Elas são fontes de hidratação, além de possuírem diversos minerais e vitaminas que são muito importantes para o nosso organismo. Frutas cítricas, como laranja e limão, são ricas em vitamina C. Essas frutas fortalecem nosso sistema imunológico e possuem antioxidantes, fundamentais para reduzir a ação do envelhecimento
Uma maçã por dia ajuda controla o diabetes, melhora o funcionamento do intestino, e protege contra doenças cardiovascularesm Além disso, a maçã é rica em pectina, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e apresentam vários outros benefício....
Em primeiro lugar, devemos dizer que, assim como outras frutas, as uvas não têm colesterol em sua composição, por isso, podem ser consumidas sem medo por aqueles que têm problemas com esse fator. O sódio também não é algo considerável nesse vegetal, independentemente da sua variedade....
O limão é bem conhecido como remédio natural para muitos problemas de saúde. Fãs do limão em todo o mundo testemunham os benefícios excepcionais que ele tem sobre o corpo e na manutenção da saúde. Mas, você pode não estar ciente de que limões são mais do que apenas uma fonte de saúde. Eles podem ser usados para várias finalidades. Analisando inúmeros artigos e experiências das pessoas, te trouxemos uma lista dos benefícios menos conhecidos do limão....
A manga é uma fruta que possui muitos nutrientes como vitaminas A e C, magnésio, potássio, polifenóis como mangiferina, canferol e ácido benzoico, fibras. Além disso, a manga ajuda a combater inflamações, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, por exemplo....
