Tudo sobre o Período Fértil da Mulher

O período fértil é a fase do ciclo menstrual em que a mulher tem maior chance de engravidar. Ele ocorre porque o ovário libera um óvulo maduro (ovulação), que pode ser fecundado por um espermatozoide. Como o óvulo sobrevive por até 24 horas e os espermatozoides podem permanecer ativos no corpo feminino por até 5 dias, esse intervalo é considerado a “janela fértil”.

Ciclo menstrual e ovulação

O ciclo menstrual geralmente dura entre 21 e 35 dias, com média de 28 dias. Ele é dividido em fases:
Fase menstrual (dia 1 ao 5) – ocorre a menstruação, ou seja, a eliminação do endométrio.
Fase folicular (dia 1 ao 13) – o corpo começa a produzir mais estrogênio, preparando o amadurecimento de um óvulo.
Ovulação (dia 14 em ciclos de 28 dias) – o óvulo maduro é liberado do ovário.
Fase lútea (dia 15 ao 28) – o corpo se prepara para uma possível gravidez; se não houver fecundação, o endométrio se desprende e ocorre nova menstruação.

Quando acontece o período fértil?

Em um ciclo regular de 28 dias, a ovulação ocorre aproximadamente no 14º dia. Assim, o período fértil fica entre o 11º e o 17º dia do ciclo.
Exemplo prático:
Se a menstruação veio no dia 1, a ovulação será por volta do dia 14, e os dias mais férteis serão entre 11 e 17.
Em ciclos irregulares, pode ser mais difícil prever, mas ainda é possível observar sinais do corpo.

Sintomas do período fértil

O organismo dá sinais quando está no período fértil. Os mais comuns são:
Muco cervical elástico e transparente (semelhante à clara de ovo cru).
Aumento da libido.
Leve dor ou cólica abdominal (dor do meio do ciclo).
Pequena alteração na temperatura basal (ligeira queda antes da ovulação e aumento logo após).
Sensibilidade nos seios.

Como identificar o período fértil

Contagem de dias – método do calendário, funciona melhor em ciclos regulares.
Observação do muco cervical – quando está mais claro e elástico, é sinal de fertilidade.
Temperatura basal – medida ao acordar, ajuda a confirmar se a ovulação já ocorreu.
Testes de ovulação – vendidos em farmácias, funcionam como testes de gravidez, detectando o aumento do hormônio LH.
Aplicativos de ciclo – ajudam a acompanhar datas e sintomas.

Relação entre período fértil e gravidez

Para engravidar: recomenda-se manter relações sexuais nos dias que antecedem a ovulação e no dia da ovulação.
Para evitar gravidez: deve-se evitar relações desprotegidas durante a janela fértil ou utilizar métodos contraceptivos (pílula, DIU, camisinha etc.).

Mitos comuns sobre o período fértil

❌ “Só dá para engravidar no dia da ovulação.”
➡️ Na verdade, é possível engravidar até 5 dias antes, pois os espermatozoides sobrevivem dentro do corpo.

❌ “Mulher que está amamentando não engravida.”
➡️ O aleitamento exclusivo pode atrasar a ovulação, mas não é garantia. A mulher pode voltar a ovular sem menstruar primeiro.

❌ “Ciclo irregular significa infertilidade.”
➡️ Não necessariamente. Apenas dificulta o cálculo dos dias férteis.