É fonte de nutrientes como vitamina B1, B6, C, D, E e minerais como ferro, fósforo potássio e manganês. Um estudo do Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul concluiu que o chimarrão ainda pode reduzir os níveis de colesterol ruim ...
Estudos também indicam que o hábito de acordar cedo e o sucesso podem estar relacionados. As pessoas que madrugam estão mais sincronizadas com seu relógio biológico e tendem a ter personalidades mais proativas, o que pode levar a melhores notas na escola ou a salários mais altos no trabalho...
Pare de comprar pipocas prontas de micro-ondas, além de sair mais caro, não são tão boas e saudáveis quanto as feitas em casa. Essa receita é super econômica para você fazer em qualquer momento....
A erva cidreira é uma planta medicinal bem conhecida há pelo menos 2000 anos, as folhas perfumadas desta planta têm sido amplamente usadas tanto na culinária como para o tratamento de doenças mentais e do sistema nervoso, melhora a qualidade do sono, combate a ansiedade e o estresse, alivia as dores de cabeça...
O arroz integral é, reconhecidamente um alimento poderoso e que traz diversos benefícios à nossa saúde, arroz integral ajuda a emagrecer,l é bom para regular a diabetes, bom para o sistema cardiovascular....
De acordo com Nairana Borim, nutricionista do Centro de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, todos os chás contém polifenois, que trazem inúmeros benefícios: melhoram os níveis de concentração e energia, previnem e tratam a ateroesclerose, previnem o diabetes, diminuem o risco de doenças cardiovasculares....
